Nouvelle offre au TC Pinsan : le Fit Tennis fait son retour

Chères adhérentes, chers adhérents,

Je m’appelle Lilian Debreyne, et je suis en alternance au Tennis Club du Pinsan cette saison dans le cadre de ma formation d’éducateur sportif.Je vous propose de me retrouver lors de séances d’entraînement “Fit Tennis”, une activité que certains d’entre vous ont déjà pu découvrir avec Kévin il y a quelque temps.

Ces séances vous permettront de diversifier votre pratique sportive tout en restant en lien direct avec le tennis.Je m’adapterai aux besoins et niveaux de chacun : l’objectif est de vous faire progresser physiquement, de vous aider à sortir de votre zone de confort, d’apporter une plus-value à votre jeu, ou simplement de vous challenger dans une ambiance conviviale.

Les exercices proposés vous permettront de mieux gérer votre effort et votre respiration, de mieux connaître votre corps, tout en renforçant vos capacités physiques et votre coordination.Au programme : bonne humeur garantie et progression assurée !

Déroulé d’une séance (1h) :

- Échauffement ludique pour bien préparer le corps à l’effort

- Objectif de séance avec un thème différent chaque fois (endurance, vitesse, réaction, renforcement…)

- Retour au calme avec mobilité et étirements

Créneaux proposés :

Vendredi de 19h à 20h

Vendredi de 20h à 21h

Samedi de 11h à 12h

Flashez le QR CODE sur l'affiche pour vous inscrire via le Google Doc

Un nombre minimum de participants est nécessaire pour valider chaque créneau.Si vous êtes intéressé·e mais non disponible sur les horaires proposés, n’hésitez pas à me le faire savoir — d’autres créneaux pourront être envisagés.Et pour les plus motivé·e·s, il est bien sûr possible de participer à plusieurs séances par semaine !

Ces entraînements sont gratuits, ouverts à tous les adhérents du club à partir de 16 ans, ainsi qu’aux parents de l’école de tennis.

Je compte sur vous pour faire vivre ce beau projet — ensemble, faisons progresser notre forme et notre tennis ! 

Pour tout renseignement complémentaire : Lilian – 06 81 68 67 44

Très bonne semaine à toutes et à tous,

Sportivement,Lilian DEBREYNEet la Team TC Pinsan